2 sorties de 40 bornes avec chacune 2300 m D+ en 3 jours, on l'a fait mais je ne sais si l'on nous y reprendra... En tout les cas, Yan et votre serviteur ont eu les jambes qui fourmillaient dur aujourd'hui ! En effet, après avoir enchaînés vendredi Le Maido-Le Maido (avec une petite boucle fort sympathique : Roche Plate, Le Bronchard, La Nouvelle, Trois Roches, Roche Plate), nous voilà repartis ce matin pour une nouvelle boucle ONF St Denis-Brûlé-Mamode Camp-Plaine des Chicots-Plaine d'Affouche-Redoute-Colorado-ONF St Denis.

On est beaux hein ?

Départ à 7 h du mat avec pour mon acolyte une soirée bien arrosée à décuver (faut dire que là aussi, enchaîner samedi avec "A2R s'amuse à Futura" puis Dimanche "on s'envoie en l'air sur ma terrasse", il assure un max le père yan) et pour moi une  fin de WE toute calme (j'ai des objectifs moi, je reste pro dans ma préparation..).

Pour autant, force est de constater que si nous étions inégaux dans la gestion de la récup, nous étions hélas sur le même pied d'égalité pour démarrer la boucle. Très mal aux jambes, pas motivés, du mal à s'oxygéner... et si on rebroussait chemin ?

Que nenni, nous étions là pour en baver, et nous en bavions.. alors pour se consoler, Yan et moi étions d'accord sur un point : il faut savoir passer ces caps lors de nos sorties, ça pourrait peut être servir un jour. Bref, montée difficile vers le Brûlé mais peu à peu les sensations reviennent et au bilan 57' sans quasiment courir, pas trop mal.

Deuxième difficulté du jour, l'ascension vers le gîte de la Plaine des Chicots où nous attendait un bon kfé un ravito express. Eh oui, quatre objectifs pour gagner en efficacité dans nos courses : travailler la récup instantannée (et là, je crois qu'on peut dire qu'on a assez mangé de VMA), soigner nos relances (tout se joue dans la tête... enfin presque !), s'alimenter différemment (mais non Doc, que du naturel... merci Maïté) et raccourcir nos arrêts. Ayant décidé d'appliquer ce plan à la lettre, petite montée très tranquille, puis water stop au gîte de 3' (faudra repasser pour ajuster tes lentilles Yan). Il doit être environ 9h30 (bref le moteur commence à chauffer un peu) quand tout à coup, sans prévenir, en douce, mon pti Yan se met à relancer un peu, beaucoup, passionnément...... vous connaissez les célèbres montagnes russes jusquau point géodésique ? alors, pas besoin d'un dessin, c'est le terrain préféré d'Armstrong : on monte, on descend, on remonte, on re-descend... etc etc jusquà ce que mort s'en suive, enfin presque. Je ne narrerai point l'épopée de la route de la Plaine d'Affouche, ni celle du sentier des goyaviers (au fait, ne perdez pas votre 1er Mai à faire cueillette, vous rentreriez bredouille, en revanche Yan est dispo pour vous faire tourner la tête surtout si vous êtes du sexe faible et que vos mensurations.. je m'égare) car c'est bien à la tête que j'avais mal. J'en étais où ?... oui, on monte, on descends, ah, petite nouveauté de Yan, on relance encore plus fort, ça n'allait pas encore assez vite dans les montée donc on galope... Ouais, c'est vrai, on avait un plan et on est en plein 3° objectifs, merci Yan. Bon, Colorado, il fait chaud, des travaux, pas d'eau (c'est juste pour la rime, ouais c'est un peu naze mais avec tous les neurones que j'y ai laissé). Par bonheur, un robinet bien placé, un arrêt minuté, pas le temps de souffler... merde, ça recommence. Je vais au but : descente d'enfer vers notre Eldorado, oh, oh, pour boucler notre gentillette aventure en 5H35. Bon, promis, la prochaine fois, on fera mieux : ON VOUS RAMENERA DES PHOTOS...  

A Bientôt pour de nouvelles aventures...

La Canalisation Sans souci (1er Avril 2007)

Eh non, ce n'était pas un poisson d'avril mais bel et bien une sortie en bonnet dûe forme de nos chers et valeureux A2Riens. D'ailleurs, de mémoire de VA2R, il s'agissait de la première escapade (facile Joel) de toute la bande amputée hélas de son Président (qui se taillait la part du lion au trophée du même nom... mince, c'est dans un mois, tant pis, on la garde quand même !). Jugez en par vous même :

(photo montage avec rajout de Flo en position horizontale)

Le Raid SFR du dimanche 25 mars 2007 a marqué l’entrée d’A2R dans le milieu du Raid multi-sports.

 Sous l’impulsion de Dany (nommé capitaine d’équipe) l’idée d’une telle épreuve a tenté Raphaël, Florent et votre serviteur.

 L’objectif, pour les A2ériens que nous sommes, reste : Faire de notre mieux en nous faisant plaisir.

 Au programme 11,6 km de course de montagne au Maïdo + 41 km de descente VTT jusqu’à St-Gilles + 3 x 1 km de canoë dans le lagon de l’Hermitage.

 Comme toute cela nous paraissait un peu léger, nous y avons rajouté la montée du Maïdo en camionnette (Merci à Sécuridom et à Florent) entassé à 4 avec 3 vélos !

 Arrivé à 7h15, nous nous préparons « sereinement » pour le départ fixé à 8h00. Flo a oublié ses chaussures de vélo, Dan a un besoin pressant, Raph et moi-même nous remettons doucement de notre montée à l’arrière de la camionnette.

 Heureusement le temps est magnifique même s’il ne fait pas très chaud dans les (très) hauts à ses heures matinales.

 Pointage, rangement des vélos, dossard, briefing, le départ approche pour les 65 équipes engagées.

 8h00 : C’est parti pour les 11,6 km de montagne, autant dire un sprint. Parti sans échauffement, à 2200 m d’altitude, avec du dénivelé positif d’entrée, je tire franchement la langue. Dan et Raph assurent beaucoup mieux. Raph prend des photos et Dan sifflote !!!! Flo fait le remplaçant pour cette 1^ère épreuve. Il nous attend en trépignant au parc à vélo. Les pointages se font obligatoirement à trois. L’équipe doit ainsi toujours rester soudée. Ah voilà la redescente, ça va mieux. Dan en profite pour rallonger un peu le circuit et faire du tourisme en faisant du hors piste. Il est vrai que les paysages sont magnifiques avec tout le panorama sur Mafate.

Bon an mal an, après x h xx min (un certain temps) d’effort, nous arrivons au parc à vélo, Flo est prêt à tout faire péter. Il va prendre la place de Raph pour la descente de VTT. Dan et moi nous équipons, un peu de ravito et c’est parti pour les 2200 m de dégringolade.

 Et là, coup de théâtre : Après à peine de 2km de descente sur la route et avant même d’avoir commencé les chemins, Captain Dan crève sa roue avant. La faute à pas de chance se dit-on. Bloqué sur le bord de la route, nous nous lançons dans une réparation express digne d’un team de F1. Malgré cela, bon nombre d’équipes en profite « lâchement » pour nous doubler. Grrrrrrrr ! Nous repartons à l’assaut des chemins. Après quelques montées bien casse-pattes, la descente devient plus intense. Gare à la chute. Quelques figures de rodéo, et freinages en catastrophe émaillent le parcours. Captain Dan lâche les bourrins. Certains en le voyant passer préfèrent fermer les yeux ! Flo assure également comme un chef malgré son problème de chaussure. Je m’accroche tant bien que mal.

 Un peu après la mi-parcours, un cri déchirant surgit du fin fond de la forêt « MER……………. ». C’est Captain Dan qui nous refait le coup de la crevaison et qui hurle son désarroi. Rebelote pour la réparation. Mais cette fois ci nous avons un problème de pompe inadaptée à la valve. Coup de chance un concurrent complètement cuit nous prête la sienne et attend avec nous. Un grand merci à ce bon samaritain. Nous n’avons plus droit à l’erreur car nous venons d’utiliser notre dernière chambre. On repart. Maintenant c’est champ de cannes et savane (caillouteuse à souhait) jusqu’en bas. Nous pointons toujours à 3. Dan et Flo font le spectacle devant un public de marmailles déchaîné. Je me lance dans un magnifique « tout droit » à l’entrée du golf de Villèle. Il fait de plus en plus chaud en arrivant en niveau de la mer.

 Nous débarquons à St Gilles, voilà les dernières difficultés. Descente des escaliers devant l’église puis 1km à pédaler sur la plage.

 Il faut enchaîner avec la dernière épreuve : le canoë. Le soleil est implacable aux environs de midi. Le ballet des embarcations sur le lagon donne l’impression d’un joyeux foutoir. L’ambiance est bonne enfant avec toutes les équipes qui se retrouvent sur le même spot et les différents supporters. Ma Flore et les parents de Sandrine nous ont rejoint. Raph, bien reposé, prend le 1^er des 3 relais de 1km et fait parler les watts. Il n’est pas là pour plaisanter, non mais ! Dan prend le 2^ème relais. Les coups de pagaie s’enchaînent. Cela devient dur, les muscles sont tétanisés. Arrive mon tour, j’ai pu bien reprendre mon souffle. Sous les encouragements (merci pour la Ola) de tout le team A2R rejoint par Sandrine et Flore, je rame, je rame. C’est long 1 km !

 Et enfin la ligne d’arrivée. Nous finissons finalement à la 39^ème place pour notre première participation à ce très beau raid.

 Pour conclure cette très belle journée, place maintenant au réconfort : bain dans le lagon, douche et petit pique nique improvisé avec bière dodo svp (merci Flo).

 Il ne me reste plus qu’à vous dire : A l’année prochaine…, avec une nouvelle roue pour Captain Dan.

                                                                                                                              Steph. 

Raid SFR 2007 J-7

Même si elle est encore sur la liste d'attente, la Team A2R fignole sa préparation et son coup de pagaie ! Danny le chef d'équipe, Steph, Seb et Raph décident de se retrouver sur la plage de l'Etang Salé dimanche apre'm pour une partie de canoe de mer... sur le lagon.

Les premiers bords ne sont pas évidents, surtout niveau cap, c'est pas très droit tout ça... Mais les conseils de coach Jen Bernard aidant, les gestent s'épurent, la cadence s'accélère et les performances tombent ! On se tape la bourre sur la fin, histoire de se mettre au taquet, et je dois dire que ça use bien le canoe ! Apres la course à pieds et la descente VTT, ça va pas être si simple.

..

Un grand merci à Jean Bernard pour son canoe et son coaching, une ligne de mire, une cadence, et c'est partiiiiii

Danny steph Seb, un ptit mot ?